co o kreatyny

Słuchajcie, w jednym sklepie z odzywkami pojawiły się pewne substancje firmy Farm Tech (producent Bauerman). Oprócz zwyklej kreatyny, hmb czy aminokwasów mają cos co nazywa się Multi Sterol i jezeli wierzyć informacji na pudełeczku, to zawiera kapsułki a w kazdej 30 mg testosteronu. Innym produktem jest Syntex HGH i ma to być podobno syntetyczny [...]

[...] jeszcze, co sądzicie o dibencozide magnum Megabola ? Koles to wychwalał i mowil, ze jakis jego kumpel dostal po tym rozstepow, czy to mozliwe ? Jesli cos w tym jest, to go sobie dokupie jako stymulator sily. Aha, i czy przy mieszance kreatyny z wyzej wymienionymi srodkami mozliwy bedzie skok cisnienia ? Z gory dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.

[...] stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 8 miesięcy Zmieniony przez - Stoker w dniu 2009-11-08 15:15:07

[...] tą kreatynę, bo tu w instrukcji jest trochę pomieszane, bo nie wiem czy osobno pić tą kreatynę i dextroze, czy razem to mieszać w 1 kubku. I jak dobrze czytałem to 5 g kreatyny po treningu i 20 g dextrozy także po treningu. I chciałbym też wiedzieć czy jak będę brał tą kreatynę, to czy masa mięśniowa mi też wzrośnie. Bo będę robił trening [...]

[...] za bardzo nie odnotowalem). Tak wiec mam pytanie,co w tym przypadku? Mam white flood,wiec powinien pomoc,ale nie wiem,czy powinienem pocwiczyc jeszcze z 2-3 tygodnie bez kreatyny,zeby spadki byly jak najmniejsze,czy przerwa nie bedzie miala tutaj wplywu..? Czy przerwa zaraz po cyklu na kreatynie jest niewskazana,czy zachowujac diete (jakies [...]

[...] Co o tym myślicie? Da radę? Z tego co czytałem - pić dużo wody, nie pić alkoholu. Są jeszcze jakieś zalecenia? Np. wolno pić wtedy colę? Ogólnie polecacie takie zastosowanie kreatyny? Brałbym np. rano a wieczorem spotykałbym się z dziewczyną. I kolejne pytanie - nie przytyję po tym jeszcze bardziej? I nie rozwali mi takie połączenie wątroby, [...]

[...] Tłuszcze: 1/100. Energia: 2740 kcal. Co do suplementow to jeszcze nie wiem, zatanawiam sie. Napewno witaminy, bialko, bcaa, glutamina, zma, cos przed treningiem bez dodatku kreatyny ale zeby pobudzalo, moze tez dodam T100 i w razie brakow jakis wysokobialkowy gainer. Zreszta mysle ze cos doradzicie, po to zakladam w koncu temat. A moze sie okaze [...]

wiek 22 waga/wzrost 90/184 staż treningowy 4 lata cel cyklu masa i siła stosowane już wcześniej suplementy: noxipro, Hot Blood, Maximize V2, Kreatyny. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Olimp - Creatine Xplode GRAPEFRUIT (500 g) Trec - Multi Pack Domyslny (120 tab.) Olimp - Dextrex LEMON (1000 g) [...]

[...] która w teorii powinna zadziałać? Głównym celem jest siła, dopiero później wzrost obwodów. Obiło mi się o uszy, że najlepszy pod kątem siły jest jabłczan, prawda to? A co do stosowania kreatyny wcześniej - może brałem za mało? Mam 198 cm wzrostu i ważę 97 kg, swego czasu ważyłem ze 105. Zmieniony przez - wunsz97 w dniu 2016-10-27 19:57:27

[...] że stack to zwykły mix kreatyn, dawkowany dokładnie tak samo jak normalna kreta. Czy taki stack może służyć również jako przedtreningówka? Kiedy zdecydować się na taką formę kreatyny zamiast normalnej? 5. Pvl Mutant Mass czy Trec Mass XXL? Co będzie lepsze? Głównie chodzi mi o to, że Mass XXL zawiera BCAA i glutaminę, za to Mutant Mass podobno ma [...]

Witam! Zaczałem tydzień temu nową suplementację. 3kg WPC + nitro II 500g. Pierwszy raz wziąłem jabczan kreatyny i jestem niemiło zaskoczony. Zero efektów. Lekko spięte mięśnie, totalny brak siły. Co to ma być :/ ? Bez porównania do mono ( ostatnie w listpoadzie brałem). Jaka może być przyczyna? Dołożyć do tego mono jakieś ? Bo te 109zł to chyba w [...]

[...] Ważę 74 kg mam 19 lat:) ćwiczę na siłowni niecałe 10 miesięcy, nigdy wcześniej nie korzystałem z suplementów więc zasięgam rady. Na początku chciałem kupić tylko monohydrat kreatyny ale znajomy powiedział że to sezonowa siła spadnie jak nie wezmę czegoś co wypełni (odżywi) mięśnie/ Więc moje pytanie jest następujące; Na początek chce zastosować [...]

[...] dolnej półki ( coś american muscle z białkiem soji o okropnym smakui waniliowym i raz mass gainer hitecu) Który Możecie mi poradzić?? 2 pytanie jeżeli bym uzbierał siakąś kwote to co dokupić do kreatyny na cyklu siłowym powiedzmy tak do 100 zeta?? Proszę o możliwie szybkie odpowiedzi bo prawdopodobnie jutro wybieram się na zakupy:) Byki Rulez

[...] : dużo Uprawiane inne sporty: tak (SW) stosowane wcześniej spalacze : tak Muscletech HYDROXYCUT Hardcore suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Universal Storm i Shock ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 600 uwagi i sugestie: Rzeżba przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej Staż treningowy: 8 lat

Witam, ćwiczę od ok 3 lat natomiast od 27 października na 100% czyli dieta+areoby+siłka mam 26 lat 183cm 72kg w styczniu brałem Jabłczan Kreatyny szczerze mówiąc nie widziałem żadnych efektów Teraz myślę aby wziąć jakiś monohydrant, może lepiej pójdę- Co polecacie? oraz jakiego Gainerka? Budżet- niski (proszę o coś zadowalającego ale nie [...]

[...] + 30 minut ćw. siłowe, redukcja 4 kg, duży spadek masy mięsniowej z powodu braku diety. dostępne środki: - suple 2,25 białka 80 (olimp), 750 izolatu (vital max), 700 gram kreatyny w proszku (olimp), omega-3, beta-karotem, magnez, multiwitamina - sok 10 razy 200 mg deca durabolinu greckiej produkcji, 250 tabsów catabonu po 2 mg stanazololu w [...]

[...] ,,sprawdzające" dlatego na razie nie ćwiczę siły, czy może powienienem do końca sierpnia odwiedzać siłownię ? Nie zatrę się czy coś ?? No i planuję też wrzucić jabłczan kreatyny, hmb, witaminy, carbo. Może być ? Coś jeszcze brać ? Trening w klubie odpada, przygotowuję się indywidualnie. Na razie mam tartan do dyspozycji, jesienią i zimą [...]

[...] na deficycie 1000kcal bylem w stanie budowac miesnie, to jak na miesiac(max 1,5/2) dalbym deficyt 1500kcal, obcial objetosc treningow silowych o polowe albo nawet ponad (8 setow na wieksze partie a 4 na mniejsze), to utrzymalbym mase? Jestem mezomorfikiem, bralbym sobie cytruline i jablczan kreatyny. Robilbym cardio i hiit oprocz silowych :)

[...] nie jest nam jeszcze znany, udało nam się poznać jedynie kilka jej składników. Wygląda to naprawdę zdumiewająco !!! Najnowsza forma nie opatentowanego jeszcze metadienonu kreatyny połączonego z trenabolonem argininy oraz nasilającym hipertrofie mięśniową insulino podobnego czynnika wzrostu igf-betain. Dodatkowo ma ona zawierać znane juz i [...]

Stosował ktoś czysty orotan kreatyny? Jeśli tak to warto? Co myslicie o Oro Strong?